每年的這個時候,都是我想出去旅遊的時候

這個習慣已持續了好幾年了

因為在公司工作的壓力實在有點大

所有我都是把特休累積起來

一次多放幾天出去玩、散散心

這次我出去玩訂的飯店是 札幌薄野站西阿帕飯店 - 札幌

其實線上訂飯店還蠻簡單的

在hotels.com找一下要住的地點附近的飯店之後,看一下自已可以接受的價格之後

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商品訊息描述:

主要設施

  • 188 間客房
  • 餐廳
  • 供應早餐
  • 自助停車
  • 空調
  • 自助洗衣
  • 會議室
  • 大廳免費報紙
  • 旅遊諮詢/購票服務

闔家歡樂

  • 冰箱
  • 獨立浴室
  • 電視
  • 洗衣設施
  • 電梯
  • 自助停車 (付費)

鄰近景點

  • 大通公園 (0.6 公里)
  • 札幌 JR 塔 (1.7 公里)
  • 北海道政府舊址 (1.2 公里)
  • 鐘樓 (1.3 公里)
  • 札幌電視塔 (1.3 公里)


商品訊息簡述:



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下面附上一則新聞讓大家了解時事

(路透倫敦29日電)科學家今天表示,進行游泳、球拍運動與有氧運動最有可能延遲死亡,尤其能降低死於心臟疾病與中風的風險。



在一份包含多種運動及其風險程度的研究中,研究人員發現,參與特定運動能為大眾健康帶來顯著好處,並敦促醫師及決策者鼓勵人們進行該類運動。

發表於「英國運動醫學雜誌」(British Journaland Sports Medicine)的研究顯示,偏好跑步、足球或橄欖球的人們不會獲得額外好處,不過獨立研究專家也說,這純粹是因為研究設計,才會產生如此結果。

這項研究分析了1994年至2008年間,於英國及蘇格蘭進行的11項年度健康調查。共有8萬306名成人參與,平均年齡52歲。

調查詢問參與者在前4週進行哪種運動和運動量多寡,以及運動量是否足以讓他們流汗、喘不過氣。

運動包括繁重家事及園藝工作、走路、騎自由車、游泳、有氧運動、體操或舞蹈、跑步、足球或橄欖球、羽毛球、網球或壁球。

整體而言,進行球拍運動者在4週後因任何緣故死亡的風險,比沒有進行此運動的受試者低了47%,游泳者低了28%,有氧舞蹈愛好者低了27%,自由車騎士則低了15%。

就心臟疾病與中風的死亡風險而言,研究發廉價旅館現,與沒有參與這些運動的人相比,進行球拍運動者的風險低了56%,游泳者低了41%,有氧運動者低了36%。中央社(翻譯)

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